Modi per prevenire le smagliature durante la gravidanza

La gravidanza è un’epoca di grandi cambiamenti per una donna. Al fatto dello stress già sufficiente che una nuova vita nasca dentro di te, si uniscono i cambiamenti ormonali, che tanto ci affliggono. Cambia la tua vita, il tuo modo di pensare, i tuoi piani… ora sei responsabile di una nuova personcina e tutto sembra più serio.

E anche se tutti questi cambiamenti sono importanti, non possiamo ignorare il cambiamento più evidente in una donna incinta, che è il cambiamento fisico. Cresce la pancia e anche altre parti del nostro corpo. È così, con questo aumento di volume, che appaiono le temute smagliature.

Anche se sembra una preoccupazione piccola in confronto a tutto quello che ci aspetta, se non ci prendiamo cura, le smagliature arriveranno per restare, e quando tutto il nostro turbine passerà, ci pentiremo di non averle dato rimedio. E infatti, semplicemente con alcuni consigli, possiamo evitare le smagliature in gravidanza.

Ma, per sapere un po’ di più e capire bene questi consigli, ti consigliamo di dare prima un’occhiata a cosa sono queste cicatrici e perché si formano, soprattutto durante la gravidanza.

Come si formano le smagliature?

Il modo più facile di spiegare la loro comparsa è come uno strato che si rompe. Aumentando il volume del nostro corpo la nostra pelle si allunga fino a non poterne più. Anche se è una spiegazione facile da capire, la realtà è un po’ più complessa, dato che non è l’ultimo strato della pelle che si rompe. Inoltre, non si rompe esattamente, ma si deforma.

Il fatto è che le smagliature appaiono davanti a un cambiamento di volume del nostro corpo, per questo, in gravidanza, è raro liberarsi di loro. Tuttavia, con alcuni cambiamenti nelle nostre abitudini quotidiane, possiamo farle diminuire considerevolmente.

Tipi

Prima di addentrarci di più nel tema, conviene sapere che esistono due tipi di smagliature, che distingueremo chiaramente per il colore, si tratta delle rosse e bianche. In realtà, non sono altro che due fasi della cicatrice.

La prima, è la smagliatura rossa, dove c’è ancora la possibilità di prevenzione. Più tardi, diventa bianca, come se fosse una cicatrice, e questo è il momento in cui non possiamo fare più nulla per la smagliatura.

È fondamentale che agiamo in tempo e non lasciamo che la smagliatura rimanga sul nostro corpo più del dovuto, perché altrimenti, la avremo per sempre.

L’ideale è che iniziamo a prevenire prima di curare, possiamo anche sapere quando uscirà una smagliatura perché notiamo un certo calore e arrossamento nella zona. È in questo momento, che non possiamo lasciarlo passare, e iniziamo a metterci all’opera.

Modi per evitare le smagliature durante la gravidanza

Come già abbiamo detto, bisogna agire presto e meglio se è prima. Durante la gravidanza, l’aumento di volume e l’alterazione dei nostri ormoni danno luogo alle smagliature, quindi, se è il tuo caso, non aspettare che escano e prova a praticare queste abitudini che ti commentiamo di seguito.

Prenditi cura della tua alimentazione

Questa è la parte fondamentale che dobbiamo tenere in considerazione per evitare la comparsa delle cicatrici. Anche se è vero che il nostro corpo cresce meccanicamente durante la gravidanza, è anche vero che i grassi saturi non ci faranno alcun bene.

Capisco che sei incinta e a volte mangeresti un toro… Beh, fallo! Ma limitati con la salsa.

Assumere proteine è essenziale per tenere a bada le smagliature, quindi ti consigliamo di non privartene e almeno assumerle due volte al giorno. D’altra parte, cerca di mantenere una dieta ricca di collagene, in modo che l’elasticità ti aiuti a prevenire la rottura.

Procurati una buona crema antismagliature

E se l’alimentazione e le abitudini di vita sono importanti, avranno più effetto se aggiungiamo una buona crema per evitare e ridurre le smagliature.

Come abbiamo detto prima, la prevenzione è importante, quindi ti consigliamo di procurartene una dal momento in cui conosci la tua gravidanza.

Come raccomandazione, la crema Antismagliature di Akento è la migliore sul mercato. Non solo funziona splendidamente, ma inoltre, avrai la sicurezza di trattare con un prodotto senza irritanti, fabbricato con ingredienti naturali, il che lo rende perfetto per la gravidanza.

Abbiamo anche provato quella di Trofolastin, ma preferisco quella di Akento.

Idratati bene

Essere idratate sia internamente che esternamente è fondamentale per mantenere l’elasticità della pelle. Non è strano che, per mantenere la nostra pelle in buono stato, sia fondamentale che sia sana, e la sua salute inizia con l’idratazione.

Ti consigliamo di bere abbondante acqua durante questo periodo, quindi fai l’idea di bere 2 litri al giorno. Non preoccuparti… sono solo 8 bicchieri, sono sicura che puoi farlo senza problemi. Basta solo ricordartelo.

D’altra parte, cerca di applicare una buona crema idratante sulle zone interessate due volte al giorno. E ricorda che sì, quello che cresce di più è la pancia, ma anche le cosce, i fianchi, i seni e soprattutto, il sedere, esistono.

Uno dei rimedi naturali più diffusi per combattere questa affezione è l’olio di rosa mosqueta, qui ti raccontiamo se funziona o meno.

Muoviti un po’

Sei incinta, sappiamo che non ti preparerai per correre la maratona né sarai la numero 1 nella tua classe di spinning. Tuttavia, esistono un’infinità di esercizi che puoi fare, dal pilates, yoga o nuoto fino a semplicemente fare una passeggiata. L’esercizio fisico ti aiuterà a vincere nella tua lotta contro le smagliature.

Non dimenticarti della protezione solare

Per una pelle libera da cicatrici bisogna evitare il sole il più possibile. Non vuol dire che ci chiudiamo in casa in estate e abbassiamo le persiane, ma sì che sarebbe bene procurarsi una buona protezione solare, soprattutto se viviamo in zone dove il sole appare quotidianamente.

Evita di prendere il sole e stare a lungo. Tieni presente che i raggi solari penetrano nella pelle e fanno perdere elasticità, il che è un chiaro richiamo per far comparire le nostre temute smagliature.

E se già si sono instaurate sulla tua pelle, impara come puoi eliminarle.