Come eliminare la cellulite

C’è chi ha paura degli squali quando fa il bagno al mare, e ci sono quelli che non possono dormire con la luce completamente spenta anche da adulti. Le paure sono normali e, anche se ci fanno sentire male, tutti noi le abbiamo.

Ora, se c’è qualcosa che le donne temono più di ogni altra cosa, è la maledetta cellulite. Una buona crema anticellulite e diversi passaggi da seguire possono porre fine a questo orrore.

E no, dire che le donne hanno paura della cellulite non è sessista, poiché gli uomini non la formano con tanta facilità. Se così fosse, ti assicuro che sarebbero tanto inorriditi quanto noi. Per questo, per combattere meglio la pelle a buccia d’arancia, sarà una buona idea sapere esattamente cos’è la cellulite e come si forma.

Cos’è la cellulite?

Suppongo che saprai cos’è la cellulite. Quei segni infossati che ti escono sulla pelle e sembrano terribili. In altre parole, la cellulite è il grasso che si forma sotto la pelle.

Dobbiamo capire che abbiamo il grasso e la pelle uniti dai setti, e quanto più grasso c’è, tanto più i setti tirano verso il basso la pelle, formando la famosa pelle a buccia d’arancia.

Negli uomini la cellulite non è affatto comune, e infatti, il testosterone aiuta a sciogliere il grasso con maggiore facilità.

Ma, inoltre, i setti negli uomini tirano su un lato invece che verso il basso, quindi non si formano quei buchini che danno tanto fastidio a noi donne.

Sai che tipo di cellulite hai? Scoprilo qui.

Le cause: Cosa ci rende più inclini alla pelle a buccia d’arancia?

Non è difficile immaginare che una dieta ricca di grassi ci darà più motivi per soffrire di queste indentature nella nostra pelle. Tuttavia, ci sono altre cause che faranno accumulare grasso sotto la nostra pelle. Vuoi sapere quali sono?

• Alimentazione scorretta. Come abbiamo detto, un’alimentazione ricca di grassi saturi, zuccheri e sale, e con poca fibra.
• Sedentarietà. Se non ci muoviamo, il nostro sangue non circola bene, il che farà accumulare più grasso.
• Abbigliamento attillato. Potrebbe starti molto bene, ma considera che stai ostacolando la circolazione del sangue e, tra le altre cose, questo può far sì che la cellulite si manifesti.
• Alcol e tabacco. Sì, anche le droghe legali influiscono sulla circolazione del sangue e, quindi, sulla comparsa della pelle a buccia d’arancia.
• Lo stress. La malattia del XXI secolo non poteva essere da meno. Se siamo stressati, liberiamo un ormone chiamato cortisolo che aumenta i depositi di grasso e, quindi, favorisce la creazione della cellulite.
• Genetica. È più probabile che tu soffra di pelle a buccia d’arancia se tua madre ha già sofferto di questo supplizio. Tuttavia, non devi accontentarti, poiché ci sono molti modi per affrontarla.
• Cambiamenti ormonali. Una delle cause più comuni della cellulite. È durante i periodi più complicati in questo senso che la cellulite appare di più. Per questo, la vediamo arrivare durante la pubertà, la gravidanza o le mestruazioni.

Combattere la cellulite

Prevenire è meglio che curare

Una delle tattiche più efficaci per combattere la cellulite è prevenirla. Sarà molto più facile fare in modo che non appaia o che non cresca piuttosto che eliminarla quando già ci invade tutte le cosce. Per questo, seguire una dieta equilibrata e praticare esercizio, saranno i migliori alleati nella lotta contro la cellulite.

Pratica frequentemente esercizio nella tua routine quotidiana. Ti consigliamo di alternare forza e cardio, poiché se opti solo per quest’ultimo, la cellulite potrebbe addirittura aumentare. Se non hai tempo per andare in palestra, non preoccuparti, basterà cambiare alcune abitudini affinché la tua pelle appaia migliore.

Ti consigliamo di dimenticare gli ascensori, i taxi e gli autobus e di utilizzare le tue gambe per svolgere questo lavoro. Potrebbero essere più stanche, ma vedrai che poi ti ringrazieranno quando non saranno piene di cellulite.

Piccoli gesti

Ci sono molti momenti della giornata in cui abbiamo l’opportunità di allontanare un po’ di più la cellulite dalle nostre vite. Ad esempio, spazzolarci con un guanto di crine può far funzionare meglio la nostra circolazione e, quindi, far sì che le nostre creme abbiano più effetto. Sarà lo stesso effetto che se applichiamo una crema esfoliante.

Farsi la doccia con acqua fredda è anche un’ottima opzione per combattere la pelle a buccia d’arancia, poiché attiva la circolazione e rassoda la pelle.

Allo stesso modo, prendersi cura della propria idratazione, bere due litri di acqua al giorno e consumare alimenti come l’ananas o il sedano che aiutano a eliminare i liquidi, sarà una buona opzione per eliminare anche la cellulite.

Una buona crema anticellulite

Ottenere una buona crema anticellulite che ti accompagni nella tua lotta contro la pelle a buccia d’arancia è essenziale, per questo abbiamo stilato una lista con le migliori opzioni per aiutarti nella battaglia. Dal sito My-Dermacenter ci danno anche queste raccomandazioni.

Tuttavia, tieni presente che non sarà utile se la utilizzi per un mese e poi ti stanchi o a giorni alterni. Questi trattamenti richiedono continuità affinché i loro effetti siano visibili.

È importante applicare bene la crema, poiché in questo punto risiede gran parte del suo successo. Una delle tecniche più famose per applicare la crema anticellulite è quella del pizzicamento-rotazione, che consiste nel pizzicare la pelle per liberare i grassi accumulati e poi applicare la crema.

Ti consigliamo di scegliere una crema di consistenza fluida, in modo che tu possa vestirti subito dopo l’applicazione.

Ma non è solo questo importante nella scelta di una buona crema, dovrai cercare due componenti di base: la L-Carnitina e la caffeina.

Dobbiamo tener presente che nessuna crema farà scomparire completamente la tua cellulite, ma ne migliorerà l’aspetto. Per questo, se cerchiamo questi due componenti nelle nostre creme, potremo prolungarne gli effetti.

La L-Carnitina trasporta i grassi per evitare che si accumulino, e la caffeina disidrata le cellule adipose, facendo sì che i buchini della cellulite abbiano dimensioni minori.

E la nostra opzione più consigliata, il Gel Anticellulite di Akento Cosmetics contiene questi due attivi, oltre ad altri ingredienti per farti dimenticare cosa sono i buchini.

Un’altra opzione che abbiamo provato è: Somatoline Anticellulite.

Laser e macchine

Una delle opzioni più sofisticate è l’uso di macchine e laser. La verità è che queste sessioni sono davvero costose, ma se abbiamo un grande complesso, potrebbe essere ciò di cui abbiamo bisogno e non ci farà tanto male pagare il prezzo.

I laser possono essere molto efficaci per combattere la cellulite, ma è anche vero che non la elimineranno completamente, soprattutto per le donne con problemi gravi in questo senso.

Per questo, ti consigliamo di consultare un esperto prima di ricorrere a questi metodi, in modo da prendere una decisione più adeguata.

Un trattamento che puoi fare a casa è il cupping. Qui ti spieghiamo di cosa si tratta e come funziona per trattare la pelle a buccia d’arancia.

Da tener presente….

Molte persone ricorrono alla liposuzione e pensano che la cellulite sparirà. Questo è un errore, poiché la liposuzione agisce solo sul grasso corporeo, non su quello adiposo.

E con questo si conclude il nostro articolo, speriamo che tu abbia capito come eliminare la cellulite e che tu riesca a liberartene completamente.