Façons d’éviter les vergetures pendant la grossesse

La grossesse est une période de grands changements pour une femme. Au stress déjà suffisant qu’une nouvelle vie naisse en toi, s’ajoutent les changements hormonaux, qui nous bouleversent. Ta vie change, ta façon de penser, tes plans… maintenant tu es responsable d’une nouvelle petite personne et tout semble plus sérieux.

Et bien que tous ces changements soient importants, nous ne pouvons pas ignorer le changement le plus évident chez une femme enceinte, qui est le changement physique. Le ventre grossit et d’autres parties de notre corps aussi. C’est ainsi, avec cette augmentation de volume, que les redoutées vergetures apparaissent.

Bien que cela semble une petite préoccupation par rapport à tout ce qui nous attend, si on ne prend pas soin de nous, les vergetures viendront pour rester, et quand tout notre tourbillon passera, nous regretterons de ne pas y avoir remédié. Et en effet, avec quelques conseils simples, nous pouvons éviter les vergetures pendant la grossesse.

Mais, pour en savoir un peu plus et bien comprendre ces conseils, nous te recommandons d’abord de jeter un œil à ce que sont ces cicatrices et pourquoi elles se forment, surtout pendant la grossesse.

Comment se forment les vergetures?

La façon la plus simple d’expliquer leur apparition est comme une couche qui se déchire. En augmentant notre volume corporel, notre peau s’étire jusqu’à ce qu’elle ne puisse plus. Bien que ce soit une explication facile à comprendre, la réalité est un peu plus complexe, car ce n’est pas la dernière couche de la peau qui se déchire. De plus, elle ne se déchire pas exactement, mais se déforme.

Le fait est que les vergetures apparaissent lors d’un changement de volume de notre corps, c’est pourquoi, pendant la grossesse, il est rare de s’en débarrasser. Cependant, avec quelques changements dans nos habitudes quotidiennes, nous pouvons les réduire considérablement.

Types

Avant de plonger plus profondément dans le sujet, il convient de savoir qu’il existe deux types de vergetures, que nous différencierons clairement par la couleur, il s’agit des rouges et blanches. En réalité, ce ne sont que deux phases de la cicatrice.

La première est la vergeture rouge, où il est encore possible de la prévenir. Plus tard, elle devient blanche, comme une cicatrice, et c’est à ce moment-là qu’on ne peut plus rien faire pour la vergeture.

Il est fondamental que nous agissions à temps et que nous ne laissions pas la vergeture rester sur notre corps plus longtemps que nécessaire, sinon, elle restera pour toujours.

L’idéal est de commencer à prévenir avant de guérir, nous pouvons même savoir quand une vergeture va apparaître car nous ressentons une certaine chaleur et un rougissement dans la zone. C’est à ce moment-là qu’il ne faut pas laisser passer, et commencer à agir.

Moyens d’éviter les vergetures pendant la grossesse

Comme nous l’avons déjà dit, il faut agir tôt et mieux vaut prévenir que guérir. Pendant la grossesse, l’augmentation de volume et l’altération de nos hormones donnent lieu aux vergetures, donc, si c’est ton cas, ne les attends pas et essaie de pratiquer ces habitudes que nous te commentons ci-dessous.

Prends soin de ton alimentation

C’est la partie fondamentale que nous devons prendre en compte pour éviter l’apparition de cicatrices. Même s’il est vrai que notre corps grossit mécaniquement pendant la grossesse, il est également vrai que les graisses saturées ne nous feront aucun bien.

Je comprends que tu es enceinte et parfois tu mangerais un taureau… Alors fais-le! Mais coupe avec la sauce.

Prendre des protéines est essentiel pour garder les vergetures à distance, nous te recommandons donc de ne pas t’en priver et d’en consommer au moins deux fois par jour. D’autre part, essaie de maintenir une alimentation riche en collagène, de sorte que l’élasticité t’aide à prévenir la rupture.

Procure-toi une bonne crème anti-vergetures

Et si l’alimentation et les habitudes de vie sont importantes, elles auront encore plus d’effet si nous y ajoutons une bonne crème pour éviter et réduire les vergetures.

Comme nous l’avons dit précédemment, la prévention est importante, nous te recommandons donc d’en avoir une dès que tu connais ta grossesse.

Comme recommandation, la crème Anti-vergetures d’Akento est la meilleure du marché. Elle ne fonctionne pas seulement merveilleusement bien, mais tu auras également la sécurité de traiter avec un produit sans irritants, fabriqué avec des ingrédients naturels, ce qui le rend parfait pour la grossesse.

Nous avons également testé celle de Trofolastin, mais je préfère celle d’Akento.

Hydrate-toi bien

Être hydratée de l’intérieur comme de l’extérieur est fondamental pour maintenir l’élasticité de la peau. Il n’est pas étrange que, pour garder notre peau en bon état, il soit fondamental qu’elle soit saine, et sa santé commence par son hydratation.

Nous te recommandons de boire beaucoup d’eau pendant cette période, donc fais-toi à l’idée de boire 2 litres par jour. Ne te stresse pas avec ça… Ce ne sont que 8 verres, je suis sûre que tu peux le faire sans problème. Il suffit de s’en rappeler.

D’autre part, essaie d’appliquer une bonne crème hydratante sur les zones concernées deux fois par jour. Et rappelle-toi que oui, le ventre est ce qui grossit le plus, mais les cuisses, les hanches, les seins et surtout les fesses existent aussi.

Un des remèdes naturels les plus répandus pour lutter contre cette affection est l’huile de rose musquée, ici nous te disons si elle fonctionne ou non.

Bouge un peu

Tu es enceinte, nous savons déjà que tu ne vas pas te préparer à courir le marathon ni être la numéro 1 dans ta classe de spinning. Cependant, il existe une multitude d’exercices que tu peux faire, du pilates, du yoga ou de la natation à simplement faire une promenade. L’exercice physique t’aidera à vaincre dans ta lutte contre les vergetures.

N’oublie pas la protection solaire

Pour une peau sans cicatrices, il faut éviter le soleil autant que possible. Cela ne veut pas dire que nous devons nous enfermer chez nous en été et baisser les stores, mais il serait bon de se procurer une bonne protection solaire, surtout si nous vivons dans des zones où le soleil apparaît quotidiennement.

Évite de prendre le soleil et de rester longtemps. Prends en compte que les rayons solaires pénètrent dans la peau et la rendent moins élastique, ce qui est un attrait indiscutable pour que nos redoutées vergetures apparaissent.

Et si elles se sont déjà installées sur ta peau, apprends comment tu peux les éliminer.